Category Archives: ada_7

ස්මාට්ෆෝනයක් මිලදී ගන්නට පෙර සොයා බැලිය යුතු කරුණු හතක්

01) නිෂ්පාදනය

ස්මාට්ෆෝනයක නිෂ්පාදන කාර්යය සම්බන්ධයෙන් පළමුව සලකාබැලිය යුතුය. ඔබේ අතේ ප්‍රමාණයට එය ගැළපෙනවාද? එහි හඬ අඩු වැඩි කිරීම් බොත්තම් සහ බලගැන්වුම් බොත්තම් ඔබට පහසු ලෙස පිහිටා තිබෙනවාද?

එහි ෆින්ගර්ප්‍රින්ට් ස්කෑනරය ඔබේ ඇඟිල්ල පහසු ලෙසින් තැබිය හැකි ලෙස පිහිටුවනවාද? ඕඩියෝ ජැක් එකක් අන්තර්ගතද? යන කාරණා සියල්ල මෙහිදී සිතිය යුතුය.

02) කාර්යක්ෂමතාව

ස්මාට්ෆෝනයේ රැම් අගය සහ ප්‍රොසෙසරය සම්බන්ධයෙන් මෙහිදී අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ඒ ඔබ ස්මාට්ෆෝනයක් ගෙන එහි සිදු කරන්නට බළාපොරොත්තුවන වැඩ කටයුතුවලට අදාළ ස්මාට්ෆෝනයේ අන්තර්ගත ධාරිතාවන් සැසඳෙනවාද යන්නය. එනිසා කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සලකා බැලීම වටී.

03) තිරය

ස්මාට්ෆෝනයේ තිරය යනු එයින් සිදුවන සියලු කාරණා ඔබට දැක ගත හැකි පෘෂ්ටයයි.

එනිසා අදාළ ස්මාට්ෆෝනයේ තිරය ඔබේ අවශ්‍යතාවන්ට ගැළපෙන ලෙසින් ප්‍රමාණාත්මකව ඇති දැයි වටහා ගත යුතුය.

04) බැටරිය

ස්මාට්ෆෝනය ප්‍රමාණයෙන් විශාල නම් ඒ තුළ ජවාධික බැටරියක් අන්තර්ගත කළ හැකි මුත්, ඇතැම් නිෂ්පාදකයන් එලෙස නොකරයි.

එහෙයින් වැඩි මුදලක් වෙන්කර එවන් ස්මාට්ෆෝනයක් මිලදී ගැනීමට පෙර දෙවරක් සිතිය යුතුය. මන්දයත් පැය හතරකට වරක් නැවත චාජ් කරන්නට සිදුවන ස්මාට්ෆෝනයක් කොතරම් විශිෂ්ට වුවත් පළක් නැත.

05) කැමරාව

ස්මාට්ෆෝනයේ කැමරා පද්ධතිය පිළිබඳවද සලකා බැලිය යුතුය.

එහි කැමරාව හුදෙක් මෙගාපික්සල් ප්‍රමාණයකින් පමණක් නොමැන සෙන්සරය, වීඩියෝ ගුණාත්මක භාවය, අමතර විශේෂාංග, ෆ්ලෑෂරයේ දීප්තිමත් බව මෙන්ම ඉදිරිපස කැමරාවේ ගුණාත්මක බව සම්බන්ධයෙන්ද සිතිය යුතුය.

06) මෙහෙයුම් පද්ධතිය

ඔබට අවශ්‍ය වැඩකටයුතු කරගන්නට සහ ඔබට භාවිතයට පහසු යැයි සිතෙන ස්මාට්ෆෝන් මෙහෙයුම් පද්ධතිය තෝරාගත යුතුය.

එය ඇන්ඩ්‍රොයිඩ් හෝ ඇපල් අයිඕඑස් වේවා ඔබේ භාවිතයේ පහසුව මිස අනෙකුන්ගේ නිර්දේෂ කිරීම් මත නොපිහිටා ගත යුතු තීරණයකි.

07) මිල

ස්මාට්ෆෝනයේ අවසාන අංගය ලෙසින් ඉදිරිපත් කළද එය වැදගත් සාධකයකි. වෙළඳ පොළේ පවතින ස්මාට්ෆෝන් අතරින් වැඩි මිලක් සන්නාමයට වෙන්වේ.  

එනිසා ඔබ මිලදී ගන්නා ප්‍රධාන තරගකරුවාගේ නිෂ්පාදනයට වඩා දෙගුණයකින් මිල අඩු වෙනත් අප්‍රසිද්ධ සන්නාමයක ස්මාට්ෆෝනයක් පහසුවෙන් සොයා ගත හැක.

එනිසා පළමුව ඔබේ අවශ්‍යතාවන්ට අනුව සරිලන ස්මාට්ෆෝනය තීරණය කර ඉන්පසු එම අවශ්‍යතාවන් සත්‍යාපනය කරන ලාභදායීම දුරකථනය සොයාගන්න.

දියවැඩියාව රෝගය සඳහා ඔබ ආහාර පාලනය කිරීමේදී දැන ගත යුතු කරුණු හතක්

දියවැඩියාව රෝගය සඳහා ඔබ ආහාර පාලනය කිරීමේදී දැන ගත යුතු කරුණු රැසක් තිබේ. නිවසක ගෘහ මූලිකයා, ගෘහණිය සහ දරුවන්ගේ ආහාර රුචිකත්වය අනුව කෑම පිසීම කළයුතු අතර ඒ සඳහා ඔබ අනුගමනය කළයුතු පිළිවෙළ මෙසේය.

01) සියලුදෙනාට ගැළපෙන සමබල ආහාර වේලක් සැකසිය යුතුය. (සමබල ආහාර වේලක පිෂ්ටය, ප්‍රෝටීන, මේදය, ඛනිජ ලවණ හා විටමින් අඩංගු විය යුතුය)

02) 

මෙහි සමබල ආහාර වේලක ප්‍රධාන අංගය වන්නේ පිෂ්ටයයි. එය ලබාගත යුත්තේ කෙඳි බහුල පිටි සහිත ආහාරවලිනි.

(නිවුඩු හාල්, කුරක්කන්, උලුඳු පිටි, මුං ඇට, කඩලය) එහිදී පිෂ්ට ප්‍රමාණය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, සෑම දිනකම එය එකම ප්‍රමාණයක් විය යුතුය.

03) මේදය ලබාගැනීමේදී දිනකට ලබා ගන්නා මේද ප්‍රමාණය මෙන්ම වර්ගය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. සෝයා තෙල්, සූරියකාන්ත තෙල්, එළවළු තෙල් භාවිත නොකිරීම ගුණදායකය.

පොල්තෙල් සුදුසු අතර ඒවා භාවිත කළ යුත්තේ අඩුවෙනි. ඌරු මස්, හරක් මස්, එළු මස්, චීස්, යොදය සහිත කිරි, බටර්වල ඇති තෙල් සුදුසු නැත.

04) ප්‍රෝටීන ප්‍රමාණවත්ව ගත යුතුය. මුං ඇට, කඩල, කව්පි පරිප්පු මාළු සම ඉවත් කළ කුකුල් මස්වලින් ප්‍රෝටීන අවශ්‍යතාවය සපුරා ගත හැක. කුඩා මාළු ඉතාමත් ගුණදායකය.

05) 

අතුරුපස ලෙස පලතුරු වර්ගයක්, සීනී හෝ පැණි රහිත මුදවන ලද කිරි ගත හැකිය. මෙහිදී ඉතාමත් අඩුවෙන් ගතයුතු ආහාර වන්නේ පුඩිං වර්ග, වටලප්පන්, ටොෆි, චොකලට්, අයිස් ක්‍රීම් වැනි දෑය.

06) ඔබ තරබාරු නම්, බර අඩු කරගැනීමට උනන්දු වන්න. අධික කැලරි සහිත ආහාර අඩු කරන්න. එමගින් තරබාරු බව අඩු කරගත හැකිය.

07) ලුණු භාවිතය අඩු කරන්න.

සටහන – පියුමි කරුණාතික

ලෝකයේ පිහිටුවාගත් සංවිධාන හතක්

01) එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය (UN)

දෙවැනි ලෝක යුද සමයෙන් පසු නැවත වරක් එවැනි යුද්ධයක් ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා 1945 ඔක්තෝබර් මස 24 මෙම සංවිධානය ඇති කරගන්නා ලදී.

මෙම සංවිධානයේ මූලස්ථානයට නිව්යෝක් මෑන්හැටන්හී පිහිටා ඇත. වර්තමානය වනවිට රටවල් 193ක් මෙහි සාමාජිකත්වය ලබා ගෙන සිටියි.

මෙහි නිල භාෂාවන් ලෙස චීන, ඉංග්‍රීසි, රුසියන්, අරාබි, ප්‍රංශ, ස්පාඤ්ඤ භාෂා භාවිතා වේ.

02) ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO)

මෙම සංවිධානය එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානයේ විශේෂ නියෝජන ආයතනයක් වන අතර, 1948 අප්‍රේල් 07දා ස්ථාපිත කරන ලදී.

මෙම සංවිධානයේ මූලස්ථානය ස්විට්සර්ලන්තයේ ජිනීවා අගනුවර පිහිටා තිබේ.

මෙම සංවිධානයේ ප්‍රධාන අරමුණ වනුයේ 'සමස්ත ජනතාව උදෙසා ළඟා කර ගත හැකි උසස්ම තත්ත්වයේ සෞඛ්‍යයක් ලබා දීමයි.'

03) යුනිසෙෆ් සංවිධානය (UNICEF)

එක්සත් ජාතීන්ගේ අන්තර් ජාතික ළමුන්ගේ හදිසි අරමුදල ලෙස යුනිසෙෆ් සංවිධානය 1946 දෙසැම්බර් 11 වැනිදා බිහිවිය.

එහි ප්‍රධාන කාර්යාලය ඇමෙරිකානු එක්සත් ජනපදයේ නිව්යෝක් නගරයේ පිහිටා තිබේ.

මෙම සංවිධානය ආරම්භක අරමුණ වූයේ දෙවැනි ලෝක යුද්ධයෙන් පීඩාවට පත්වූ ළමුන්ට පිහිට වීම සඳහා අරමුදලක් පිහිටුවීමයි. ඊට අමතරව සංවර්ධනය වෙමින් පවත්නා රටවල ළමුන්ගේ අභිවෘද්ධිය සඳහා ක්‍රියාත්මක වීම, ළමුන්ට වැ‍ලඳෙන රෝග මැඬලීම වැනි පරමාර්ථ රාශියක් සඳහා මෙම සංවිධානය පිහිටුවා ගැනිණි.

ඒ අනුව වර්තමානය වනවිට මෙම සංවිධානය රටවල් 190ක පමණ ක්‍රියාත්මක වේ.

04) යුනෙස්කෝ සංවිධානය (UNESCO)

එක්සත් ජාතින්ගේ අධ්‍යාපනික, විද්‍යාත්මක සහ සංස්කෘතික සංවිධානය ලෙස මෙය හැඳින්වේ.

මෙම සංවිධානය 1945 නොවැම්බර් මස 16 වැනිදා පිහිටුවා ගනු ලැබූ අතර, වර්තාමනය වනවිට රටවල් 195ක් මෙහි සාමාජිකත්වය දරයි. මෙහි ප්‍රධාන කාර්යාලය ප්‍රංශයේ පැරිස්හී පිහිටා තිබේ.

ඒ අනුව මෙම සංවිධානය හරහා සාමාජික රටවල අධ්‍යාපනය, ස්වාභාවික විද්‍යාව, සමාජ/මානව විද්‍යාව, සංස්කෘතිය හා සන්නිවේදනය යන අංශයන් දියුණු කිරීම මෙහි ප්‍රධාන අරමුණ වේ.

05) ලෝක වෙළෙඳ සංවිධානය (WTO)

මෙම සංවිධානය 1995 ජනවාරි මස 01 වැනිදා ලෝක වෙළෙඳ සංවිධානය බිහිවිය.

ලෝක වෙළෙඳාම නියාමන හා සංවර්ධන කිරීම මෙහි ප්‍රධාන අරමුණ වේ. ඒ අනුව වෙළෙඳාම සම්බන්ධයෙන් රටවල් අතර ගිවිසුම් ඇති කිරීම හා ආරවුල් විසඳීම මෙහිදී සිදුකරනු ලබයි. 

මෙම සංවිධානය තුළ රටවල් 164ක් සාමාජිකත්වය ලබා ගෙන ඇත. 

06) ඔපෙක් සංවිධානය (OPEC)

ඛනිජ තෙල් අපනයනය කරන රටවල් එකතු වීමෙන් 1960දී පිහිටුවා ගන්නා ලද සංවිධානය ඔපෙක් සංවිධානය වේ.

මෙම සංවිධානය ලෝක වෙළෙඳ පොළේ ඛනිජ තෙල් මිල ස්ථාවරව පවත්වා ගැනීමේ අරමුණින් පිහිටුවා ගැනුණු අතර, මෙම සංවිධානයේ මූලස්ථානය වියානාවල පිහිටා තිබේ.

07) රතු කුරුස සංවිධානය (ICRC)

ජාත්‍යන්තර රතු කුරුස සංවිධානය මිනිස් ජීවිත හා සෞඛ්‍ය ආරක්ෂා කරගැනීම සඳහා 1863 පෙබරවාරි 17දා ස්විට්සර්ලන්තයේ ජිනිවාහීදී පිහිටුවන ලදී.

මෙම මානව හිතවාදී සංවිධානය පිහිටුවීමේ ගෞරවය හිමිවන චරිත දෙකක් හඳුනා ගත හැකිය. එනම් හෙන්රි ඩූනන්ට් මහතා සහ ගුස්ටේව් මොයිනර් මහතායි.

මෙම සංවිධානය ලෝකයේ සෑම රටක් තුළම පිහිටුවා ඇති අතර, වර්තමානයේ ජාතික සංගම් 190ක් ජාත්‍යන්තර රතු කුරුස කමිටුව පිළිගෙන තිබේ. (විශේෂයෙන් මෙම සංවිධානය තෙවරක් නොබෙල් සාම ත්‍යාගය දිනා ගෙන තිබේ.)

මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතය හා ඇබ්බැහිවීම වැළකීම සඳහා උපදෙස් 7ක්

අප වටා සිටින, තම ජීවිතය ජයගත් අය දෙස බලන විට බහු ජාතික සමාගම්වල ඇස්බැන්දුම්වලට මුලා නොවී සමාජයේ පිළිගැනීමක් ඇති බොහෝ දෙනා ආදරය කරන අය බවට පත් වීම එතරම් අපහසු කාර්යයක් නොවන බව පැහැදිලි වේ. 

01) දුම්වැටි, මත්ද්‍රව්‍ය සහ මත්පැන්වලින් අප ශරීරයට ඉතා නරක, නැවත නිවැරදි කළ නොහැකි තරමේ හානි ගෙනදෙන බව මතක තබා ගත යුතුය. උදා – පෙණහලු පිළිකා, මුඛ පිළිකා, හෘද රෝග 

02) 

ඔබගේ යහළුවන් දුම්වැටි, මත්ද්‍රව්‍ය සහ මත්පැන්වල වහලුන් බවට පත් වී සිටී නම්, අසරණ වී සිටින ඔවුන්ව ඉන් මුදවා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. 

ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

03) කවුරුන් හෝ දුම්වැටි, මත්ද්‍රව්‍ය සහ මත්පැන් අත්හදා බලන්නට අපට ආරාධනා කළ විට නිර්භයව එය ප්‍රතික්‍ෂේප කිරීමට ඔබට ධෛර්යයක්, පෞරුෂයක් තිබිය යුතුය.

04) 

ටෙලිනාට්‍ය, චිත්‍රපට, පුවත්පත් වෙළෙඳ දැන්වීම් දෙස විමසුම් ඇසින් තර්කානුකූලව බැලීමට ඔබ පුරුදු විය යුතුය. බොහෝ දේ ප්‍රේක්ෂකයා ඇද බැඳ තබාගැනීමට පමණක් නිපදවා ඇති දෑ ලෙස හඳුනාගත යුතුය. 

05) ඔබ නරඹන රූපවාහිනී හා ගුවන් විදුලි වැඩසටහන් විචාරාත්මකව විශ්ලේෂණය කළ යුතුය. ඒවා රසවින්දනයට මිස ජීවිතයට අනුගත කරගැනීම උචිත නොවන බව මතක තබා ගත යුතුය. 

06) අන්තර්ජාලය මගින් ඔබට අයහපත් බලපෑම් ඇති විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. 

උදා. Facebook සඳහා ඔබේ පෞද්ගලික තොරතුරු (ගෙදර ලිපිනය, දුරකථන අංක) ඇතුළත් කිරීමෙන් වෙනත් පුද්ගලයන් හට ඔබගේ තොරතුරු අත්පත්වීම හේතුවෙන් පහසුවෙන්ම ඔවුනට ඔබ වෙත පැමිණ ඔබට අහිතකර දෙයක් සිදුකිරීමට ඉඩකඩ සැලසිය හැකිය.

07)

  දුම්වැටි / මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයට ලැබෙන ආරාධනා ප්‍රතික්‍ෂේප කිරීමේදී මිතුරන් ඔබව 'ගැහැනුන්', 'කොන්ද පණ නැත්තවුන්' ලෙස හංවඩු ගසයි කියා සිතු‍ෙණාත් අප උපක්‍රමශීලීව කුමක් හෝ නිදහසට කාරණාවක් කියා එවැනි අයහපත් දෙයින් ඈත් විය යුතුය. 

තොරතුරු – පුවුල් සෞඛ්‍ය කාර්යාංශය, සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශය

ලෝකයේ උසම දිය ඇලි 7

දිය ඇල්ලක් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලබන්නේ ස්වාභාවිකව එකතුවන ජලය අංශක 35කට නොඅඩු බෑවුමක් ඔස්සේ වසරකට මාස 04කට නොඅඩු කාලයක් තුළදී මිනිත්තුවකට ජල ලීටර් 100කට නොඅඩු ජල ධාරාවක් ඇද හැළෙන ස්ථානයකි.

ඒ ආකරයෙන් වූ ලොව උසින් වැඩිම මනස්කාන්ත වූ දිය ඇලි 7ක් පහතින් දක්වා තිබේ.

01) ඒන්ජල් දිය ඇල්ල

ලොව උසින් වැඩිම දිය ඇල්ල ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ මෙයයි. දිය ඇල්ලේ උස අඩි 3212 (මීටර් 979)ක් වේ.

මෙම දිය ඇල්ල දකුණු ඇමෙරිකාවේ ගිනිකොණ දිග වෙනිසියුලාවට අයත් “කරාඩි” නදියෙන් පෝෂණය වේ.

02) ටුගෙලා දිය ඇල්ල

මෙම දිය ඇල්ල දකුණු අප්‍රිකාවේ පිහිටා තිබේ. 'ටුගෙලා' දිය ඇල්ල ලොව උසින් වැඩි දිය ඇලි අතර දෙවන ස්ථානය හිමිකර ගනී.

මෙම දිය ඇල්ලේ උස අඩි 3110 (මීටර් 948)ක් වන අතර මෙය ක්වාසුලු නටාල් ආශ්‍රිතව 'ඩ්‍රැකන්ස්බර්ග්' කඳු පංතියට අයත් කඳු පහක් ඔස්සේ ගලා බසී.

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

03) කැටරටාස්‌ ලාස්‌ටෙස්‌ හර්මනාස්‌ දිය ඇල්ල

මෙම 'කැටරටාස්‌ ලාස්‌ටෙස්‌ හර්මනාස්‌ දිය ඇල්ල' පේරුහී රියෝ කට්විරේනි පළාතේ පිහිටා ඇත. මෙහි උස අඩි 2999 (මීටර් 914)ක් වේ.

මෙම දිය ඇල්ල ලොව උසින් වැඩි දිය ඇලි අතර තෙවන ස්ථානය හිමිකර ගනී.  

04) ඔලුව්පීනා දිය ඇල්ල

ලොව උසින් වැඩි දිය ඇලි අතර සිව්වන තැන හිමිකර ගෙන ඇත්තේ ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදයේ හවායි දූපත් සමූහයට අයත් මොලොකායි දූපතට ආසන්නව කඳු පර්වත අතරින් කඩා හැළෙන ඔලුව්පීනා ඇල්ලයි.

මෙම දිය ඇල්ලේ උස ප්‍රමාණය අඩි 2953 (මීටර් 900)ක් වේ.

05) කැටරාටා යුම්බිල්ලා දිය ඇල්ල

පේරු රටට අයත් ඇසෝනා ප්‍රදේශයේ පිහිටා ඇති 'කැටරාටා යුම්බිල්ලා ඇල්ල' ලොව උසම දිය ඇලි අතරින් පස්වන තැන හිමි කරගෙන ඇත.

මෙම දිය ඇල්ලේ උස ප්‍රමාණය අඩි 2940 (මීටර් 896)ක් වේ.

06) වින්නුෆොසෙන් දිය ඇල්ල

වින්නුෆොසෙන් දිය ඇල්ල නෝර්වේ රාජ්‍යයේ සුන්ඩා කඳුකර වනාන්තර ප්‍රදේශයේ පිහිටා ඇත.

මෙම දිය ඇල්ල ලොව උසින් වැඩි දිය ඇලි අතර හයවන ස්ථානය හිමිකර ගන්නා අතර, එහි උස ප්‍රමාණය අඩි 2822 (මීටර් 860)කි.

07) බලායි ෆොසේන් දිය ඇල්ල

මෙම දිය ඇල්ලද නෝර්වේ රාජ්‍යයේ පිහිටා ඇති අතර, මෙම දිය ඇල්ලේ උස අඩි 2789 (මීටර් 850)ක් වේ.

ඒ අනුව මෙම දිය ඇල්ල ලොව උසම දිය ඇලි අතර හත්වැනි ස්ථානය හිමි කරගෙන ඇත.

විවිධ විලාසිතාවන් සඳහා යොමු වීමේදී අවධානය යොමු විය යුතු මූලික කරුණු හතක්

01) තම වයස් මට්ටම අනුව විලාසිතාවන් තෝරා ගැනීම

ළමා, තරුණ, වැඩිහිටි සහ මහලු වශයෙන් විවිධ අවධි කිහිපයක ජීවත් වන පිරිස් අප අවට සිටී.

එනම් මෙසේ තමා පසුවන අවධිය හෙවත් වයස් මට්ටම පිළිබඳව අවබෝධයක් ඇතිව විවිධ විලාසිතාවන් සඳහා යොමු වීම තුළින් එම පුද්ගලයා පිළිබඳව සමාජයේ නිශ්චිත පිළිගැනීමක් ඇති වීම නොඅනුමානය.

02) ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය තේරුම් ගනිමින් විලාසිතාවන් සඳහා යොමු වීම

තමා උත්පත්තියෙන්ම උරුමක්ම් කියන සුත්‍රී පුරුෂ භාවයට හා තම ශරීර ස්වභාවයනට නොගැළපෙන විවිධ විලාසිතාවන්ට යොමු වීම තුළින් ඇතැම් පිරිස් තම ආත්ම අභිමානය කෙලෙසා ගන්නා ආකාරයක් දැකගත හැකිය.

එම කරුණ මත පිරිමියා තම පෞරුෂය වැඩිවන අයුරිනුත්, කාන්තාව තම ලස්සන ඔප් නැංවෙන අයුරිනුත් විලාසිතාවන් තෝරාගන්නේ නම් ඔබ, ඔබ ගැනම ආඩම්බර වනු ඇත.

03) තැනට උචිත විලාසිතාවන්ගෙන් සැරසීම

තම සේවා වෘත්තියට, තමා සහභාගිවන විශේෂ අවස්ථාවන් මූලික කර ගනිමින් ඒ ඒ ස්ථානයන්ට ගැළපෙන අයුරින් විලාසිතාවන් කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

එනම් කෙනෙකු මංගල උත්සවයකට හෝ වෙනත් මොනයම් උත්සවයකට සහභාගි වන්නේ නම් තරමක් විසිතුරු අඳුමෙන් සැරසිය යුතුය.

කාන්තාවන් නම් ආභරණයන්ගෙන්ද සැරසෙනවා ඇති. එසේම තම සේවා ස්ථානයට, පූජ්‍ය ස්ථානයකට යාමේදී ඒ තැනට සුදුසු ඉතා චාම් මෙන්ම සංවර ඇඳුමින් සැරසී යාම ඉතා යෝග්‍ය වේ.

04) ශරීර ස්වභාවය අනුව විලාසිතාවන් තෝරා ගැනීම

එකිනෙකාගේ ශරීර ස්වභාවයන් විවිධ වේ. උස් මිටි බව හා සිහින් සහ තරබාරු සිරුරු ඇති පිරිස් අප අතර වේ.

වර්තමානයේදී බොහෝ පිරිස් තම සිරුරේ හැඩයට නොගැළපෙන විලාසිතාවන් සඳහා යොමු වීම තුළින් ශරීරයේ ඇති අවලස්සන පෙනුම එයින් තව දුරටත් ඔප්නැංවීමක් සිදුවේ.

fffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

05) තම මුහුණේ හැඩය, හමේ වර්ණය අනුව උචිත විලාසිතාවන් තෝරා ගැනීම

සෑම පුද්ගලයෙකුටම උත්පත්පත්තියෙන්ම හිමි  වූ රූ සපුවක් ඇත. ඒ අනුව තමන්ගේ මුහුණේ හැඩයට, තම හමේ වර්ණයට ගැළපෙන විලාසිතාවන් සඳහා යොමු වීම කළ යුතු වේ.

විශේෂයෙන් මුහුණේ හැඩයට ගැළපෙන කොණ්ඩා මෝස්තරයක්, උපැස් යුවලක් පැලඳීම පිළිබඳ දැනුවත් වීම වැදගත් වේ. එසේම තම හමේ වර්ණයට ගැළපෙන වර්ණයන්ගේ ඇදුම් මෙන්ම ආභරණ පැලඳීම ඉතා යෝග්‍ය වේ. 

06) ශරීර සෞඛ්‍ය පිළිබඳ සැලකිල්ලක් යොමු කරමින් විලාසිතා සිදු කිරීම

වර්තමානයේදී බොහෝ පිරිස් හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වීම, හිසකෙස් විවිධ හැඩයන්ට සැකසීම සඳහා නොයෙකුත් රසායනික දෑ අඩංගු රූපලාවණ්‍ය නිෂ්පාදන භාවිතයට ගැනේ.

ඇතැම් අවස්ථාවන්හිදී එවැනි රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍ය ශරීරයට අහිතකර විය හැකි බැවින් ඒවා අලේපයට පෙර ඔබගේ ශරීරයට විෂ වන්නේ දැයි සොයා බැලීම අනිවාර්යය වේ.

එසේම රැකියාවන් සඳහා යන බොහෝමයක් කාන්තාවන් ඉතා උස් පාවහන් පලඳින අතර, දිගු කාලිනව එවැනි පාවහන් පැලඳීමෙන් නොයෙකුත් අතුරු ආබාධ පැමිණීමේ අවධානමක් පවතී.එම නිසා තම ලස්සන පිළිබඳ සිතීමේදී තම ශරීරයට හිතකර බව පිළිබඳව දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම වැදගත් වේ.

07) තවකෙකු අනුකරණය නොකිරීම

රූපලාවණ්‍ය යනු තවෙකු කළ පමණින් තමන් කළ යුතු දෙයක් නොවන අතර, තමන්ගේ පෙනුම අලංකාරය, ප්‍රිය මනාප බව වැඩි දියුණු කරගැනීම සඳහා තමන්ට උචිත විලාසිතාවන් සඳහා යොමු වීමකි.

එනම් තමන් පිළිබඳ අනන්‍යතාවක් ගොඩනගා ගැනීම සඳහා යොග්‍ය වන්නේ තවකෙකු අනුකරණය කිරීම නොව යෝග්‍ය වන්නේ තමන්ට ගැළපෙන විලාසිතාවන් කිරීමය. 

ලොව කුඩාම රටවල් 7

01) වතිකානුව

ලොව කුඩාම රාජ්‍යය වන වතිකානුව වර්ග කි.මී 0.44 වේ. සම්පූර්ණයෙන්ම ඉතාලියේ රෝම නගරය තුළ පිහිටි රටකි.

උග්‍රකතෝලික භක්තිකයන් ජීවත්වන අතර මෙහි පාලකයා වන්නේ ශුද්ධ වූ පාප් වහන්සේය. ලොව විශාලතම දේවමැදුර වන ශාන්ත පීතර බැසිලිකාව මෙහි පිහිටා තිබෙනවා. මෙහි ජනගහනය 1,000ක් පමණ වේ.

02) මොනාකෝ

ප්‍රංශය තුන් පැත්තකින් වට වූ හා අනෙක් දෙසින් මුහුදින් වට වූ මොනාකෝ රාජ්‍යය වර්ග කි.මී 2කි. ලොව ඒක පුද්ගල ආදායම අතින් ඉහළම රාජ්‍යයයි.

මෙහි සියලු වැසියන් ධනවතුන්ය. ප්‍රංශ භාෂාව ප්‍රධාන භාෂාවයි. රට තුළ එකම ගසක්වත් නැත. මෙහි ජනගහනය 30,581ක් පමණ වන අතර ලොව වැඩිම ජන ඝනත්වය ඇති රාජ්‍යයද වේ.

03) නාවුරු

ලොව කුඩාම දූපත් රාජ්‍යය වන නාවුරු රාජ්‍යය වර්ග කි.මී 21කි. ඔස්ට්‍රේලියාවට නැගෙනහිරින් පිහිටා තිබේ.

විරැකියාව අතින් ගත්කල 90% වන අතර මෙහි ජනගහනයෙන් 90% දියවැඩියා රෝගීහු වෙති. මෙහි ජනගහනය 9,591ක් පමණවේ.

04) ටුවාලු

කලක් එලිස් දිවයින් ලෙස හැදින්වූ ටුවාලු රාජ්‍යය විශාලත්වය අතින් වර්ග කි.මී 26කි. ඔස්ට්‍රේලියාවට උතුරු නැගෙනහිර දෙසින් පිහිටා ඇති අතර රට තුළ මහා මාර්ග වල දිග කි.මී 8කි.

රට තුළ ඇත්තේ එකම රෝහලකි. සංචාරකයන් පැමිණීම අතින් ඉතා දුර්වල රාජ්‍යයකි. ජනගහනය 10,959ක් පමණ වේ.

05) ලිච්ටෙන්ටයින්

ස්විට්සර්ලන්තය හා ඔස්ට්‍රියාව අතර ඇල්ෆ්ස් කදුවැටි ආශ්‍රිතව පිහිටි තවත් මනරම් රාජ්‍යයකි. විශාලත්වය වර්ග කි.මී 160කි. රජ කුමරකු අතින් පාලනය වන මෙහි ප්‍රධාන භාෂාව ජර්මානු භාෂාවයි.

ලොව අඩුම රැකියා විරහිත ප්‍රතිශතය වන 1.5% වාර්තා වන්නේ මේ ලිච්ටෙන්ටයින් රාජ්‍යයෙනි. මෙම රටට ඇති එකම අඩුපාඩුව වන්නේ රට තුළ ගුවන් තොටුපළක් නොමැති වීමයි. මෙහි ජනගහනය 37,937ක් පමණ වේ.

06) ශාන්ත කිට්ස් සහ නේවිස්

බටහිර ඉන්දීය කොදෙව් දූපත් වලට අයත් මෙම රාජ්‍යය විශාලත්වය අතින් වර්ග කි.මී 261 වේ. සංචාරක ව්‍යාපාර, කෘෂිකර්මය හා කුඩා නිෂ්පාදන මත මෙම රටේ ආර්ථිකය රඳා පවති.

මෙය කලක් ප්‍රසිද්ධ සීනී අපනයනය කළ රටක් විය. 1983 දී සාන්ත කිට්ස් සහ නේවිස් ලෙස නිදහස ලැබීය. මෙහි ජනගහනය 52,329ක් පමණවේ.

07) ශාන්ත මැරිනෝ

වර්ග කි.මී 61 විශාල මෙම රාජ්‍යය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉතාලියෙන් වට වූ රාජ්‍යයකි.

යුරෝපය තුළ තුන්වන කුඩාම රාජ්‍යයයි. පසුව ලෝකයේ පැරණිතම ජනරජය බවට ශන්ත මැරීනෝ හැඳින්වේ.මෙහි ජනගහනය 33,285ක් පමණවේ.

සටහන – කසුන් රණසිංහ / තොරතුරු – CIA

රාත්‍රී අහසේ දැකිය හැකි තරු රටා 7ක්

01) ඔරායන් හෙවත් දඩයක්කාරයා

පෙබරවාරි, මාර්තු මාසවලදී රාත්‍රී 08ට පමණ මෙය දැකගත හැකි අතර, අහස මුදුනට වන්නට දක්නට ලැබේ. දීප්තිමත් තරු 07කින් හා දීප්තියෙන් අඩු තරු 06කින් සමන්විත මෙම තරු රටාවේ උරහිස් දෙක හා දණහිස් දෙක සලකුණු කරන තරු 04ද, බඳපටියෙහි ඇති තරු 03ද දීප්තිමත් තරු 07ට ඇතුළත්ව තිබේ.

හිස සලකුණු කරන තරු 03 හා බඳපටියෙන් එල්ලෙන කඩු කොපුව සලකුණු කරන තරු 03 දීප්තියෙන් අඩු තරු වේ. දඩයක්කාරයාගේ හිස උතුරු දිශාවට යොමුව පිහිටන නිසා දිශාව හඳුනා ගැනීමට මෙය උපකාර වේ.

ඇල්පා ඔරියෝනිස් නමි රතු පැහැති යෝධ තරුවකින් හා බීටා ඔරියෝනිස් නම් නිල්පැහැ යෝධ තරුවකින් මෙය සමන්විත වේ. මෙම තරු දෙක අහසෙහි ඇති යොධ තරු 20ට අයත් වේ.

02) මහ බල්ලා

පෙබරවාරි, මාර්තු මාසවලදී රාත්‍රි 08ට පමණ මෙය දැකගත හැකිය. ඔරායන් තරු රටාවේ බඳපටිය දක්වන තරු තුන සිතින් යා කර එම රේඛාව ඔස්සේ නැගෙනහිර දෙසට ඔබේ දෑස් ගෙනයන්න දැන් ඔබට රාත්‍රී අහසේ දැකිය හැකි දීප්තිමත්ම තරුව දැකගත හැකිවේ.

එය සීරියස් නම් වන අතර එය මෙම තරු රටාවට ඇතුළත් වේ. මෙම තරු රටාව දීප්තිමත් තරු 08කින් සමන්විත වේ.

03) වෘෂභ තරු රටාව

පෙබරවාරි මාර්තු මාසවලදී රාත්‍රී 08ට පමණ දැකගත හැකි ඔරායන් තරු රටාවට බටහිර දිශාවෙන් තරමක් උතුරු දිශාවට වන්නට V අකුරේ හැඩයගත් තරු පොකුරක් දක්නට ලැබෙනු ඇත.

එහි 'ඇල්ඩෙබරන්' නම් දීප්තිමක් රතු තරුවක් ඇතුළත් වේ. ඔරායන්ට පහරදීමට සැරසී සිටින ගවයෙකුගේ එක් ඇසක් මෙම තරුවෙන් නිරූපණය වේ. දීප්තිමත් තරු 05න් ගවයාගේ ශීර්ෂය V හැඩයට පිහිටා තිබේ.

V අකුරේ බාහුදෙකට තරමක් ඉහළට වන්නට ගවයාගේ අං දෙකෙහි කෙළවරයන්හි පිහිටි තරු ද්විත්වය දැකගත හැකිවේ.

04) මහ වලසා

පෙබරවාරි මාර්තු මාසවල මධ්‍යම රාත්‍රියේ අහසේ උතුරු දෙසට වන්නට මඳක් ඉහළින් මෙම තරු රටාව දැකගත හැකිය.

දීප්තිමත් තරු 07කින් සමන්විත මෙම තරු රටාව චතුරස්‍රයක හැඩැති තරු හතරකින් සමන්විත වන අතර, නැගෙනහිරට වන්නට වලසාගේ වලිගය නිරූපණය කෙරෙන තරු 03ක් දැකගත හැක.

මෙම තරු රටාවේ ඇති සුවිශේෂී තත්ත්වය වන්නේ පෝලාරිස් හෙවත් ධ්‍රැව තාරකාව මෙහි පිහිටා තිබීමයි. මෙම තරුවෙහි පිහිටීම වෙනස් නොවන අතර නාවිකයන්ට හා කාන්තාරයේ ගමන් ගන්නා පිරිසට උතුරු දිශාව මෙන්ම තමන් සිටින අක්ෂාංශයන් හඳුනා ගැනීමට උපකාර වේ.

05) මිථුන

පෙබරවාරි මාර්තු මාසවලදී රාත්‍රී 08ට පමණ මෙය දැකගත හැකි අතර, මිථූන රාශියෙහි නිවුන් සහෝදරයන් දෙදෙනාගේ ශිර්ෂ දෙක මඳක් නැගෙනහිරට වන්නට ඇති දීප්තිමත් එකළඟ පිහිටි තරු දෙකකින් නිරූපණය කෙරේ.

මෙම තරු දෙක කැස්ටරි හා පොලකස් නම් වේ.

මිථුන තරු රටාව තරු 13කින් සමන්විත වේ.

jjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

06) සිංහ රාශිය

මහ වලසාගේ දර්ශක තරු දෙක ඔස්සේ අහසේ ඉහළට වන්නට දෑකැත්තක හැඩයගත් දීප්තිමත් තරු රටාවක් දැකගත හැක.

මෙම තරු රටාවට නැගෙනහිර දෙසින් ඝෘජුකෝණී ත්‍රිකෝණයක හැඩයගත් තරු 03ක්ද දැකගත හැක. දෑකැත්ත හා ත්‍රිකෝණය එක්ව ගත්කළ සිංහ රාශිය නිර්මාණය වේ.

07) දකුණු කුරුසය

සිංහ රාශියේ ඇති දීප්තිමත්ම තරුව රෙගියුලස් නම් වන අතර, එයට දකුණින් අහසෙහි පහළ කොටසේ ඇල වූ කුරුසයක් දක්නට ලැබේ. එය දකුණු කුරුසය නමින් හඳුන්වනු ලැබේ.

hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

සටහන – චතුරංග ආරියසේන

මළ මුහුද පිළිබඳව වැදගත් කරුණු 07ක්

01)

ගෙනහිර ජෝර්දානයට මායිම්ව හා බටහිරින් ඊශ්‍රායලයට මායිම්ව පිහිටා තිබෙන මළ මුහුද, ලුණු මුහුද ලෙසද හැඳින්වේ. එය පෘථිවියේ ඇති අද්විතීය ස්ථානවලින් එකක් ලෙස හැඳින්විය හැක.

ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

02) මෙහි ගැඹුර අඩි 1237 (මීටර් 337ක්) පමණ වන අතර, මෙය අධික ලවණතාවකින්ද සමන්විත වේ. මෙහි සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් හා වෙනත් ඛනිජ ලවණද සැලකිය යුතු සාන්ද්‍රණයක් අඩංගු බවට සොයාගෙන තිබේ. 

ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

03)

මෙහි පළලින් වැඩිම තැන කිලෝමීටර් 18ක් හා දිගින්  වැඩිම තැන කිලෝමීටර් 67ක් වේ.  එය ජෝර්දාන්  Rift නිම්නය තුළ පවතී. මළ මුහුදේ ප්‍රධාන අතු ගංඟාව වන්නේ ජෝර්දාන් නදියයි.

ffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

04) මළ මුහුදේ අසාමාන්‍ය ඉහළ ලුණු සාන්ද්‍රණය හේතුවෙන් මිනිසුන්ට එහි පහසුවෙන් පාවිය හැකිය. අනෙක් සාගරවලට  වඩා දළ වශයෙන් 8.6 ගුණයක් ලවණතා‍ෙවන් වැඩිය. මෙය එක්සත් ජනපදයේ ඌටා හී Great Salt Lakeට සමාන වේ.

05) 

ලෝකයේ ලවණතා‍ෙවන් වැඩිම මුහුද ලෙස මෙය හඳුන්වයි. ඒ මෙහි මුහුදු ජලය සමග 33.7% ලවණ මිශ්‍ර වී තිබීම හේතුවෙනි. මෙහි ඇති අධික ලවණ සාන්ද්‍රණය නිසාවෙන් බැක්ටීරියා වර්ගවලට හැර එහි කිසිදු ජීවියෙකුට හෝ පැළෑටියකට ජීවත් වීමට හැකියාවක් නොපවතී. 'මළ මුහුද' ලෙස නම් වීමටද හේතු වී ඇත්තේ එම කාරණාවය.

06) ඖෂදීය ගුණය අතින් ගත්විට මළ මුහුදට දිගු ඉතිහාසයක් තිබේ. මෙහි ඇති මඩවල සුවපත් කිරීමේ සුවිශේෂී ගුණයක් ඇතැයි සැලකේ. එබැවින් ඇරිස්ටෝටල්, සලමොන් රජු හා ක්ලියෝපැට්රා රැජින පවා අතීතයේ තම නිරෝගී භාවය රැක ගැනීමට මළ මුහුදේ ජලය සහ මඩ භාවිත කළ බවට සඳහන් වේ.

07) මළ මුහුදේ වත්මන් අනුපාතය පහත වැටීම දිගටම සිදු වුවොත් එය වසර 2050 වනවිට අතුරුදහන් වනු ඇති බවට ජෝර්දානයේ පරිසරවේදීන් අනතුරු අඟවා තිබේ.

සටහන – දිනිත් කණිෂ්ක

ලිබර්ටි ප්‍රතිමාව පිළිබඳ වැදගත් කරුණු 07ක්

01)

නිව් යෝක් හි වරාය මධ්‍යයේ පිහිටි Liberty Island නම් කුඩා දූපතක නිමවා තිබෙන ලිබර්ටි ප්‍රතිමාව (Statue of Liberty) ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදයේ ජාතික සිහිවටනයක් ලෙස සලකනු ලබයි. 

 

02) ඇමෙරිකානු විප්ලවය සමයේ ප්‍රංශය සහ ඇමෙරිකාව අතර ඇති වූ මිතුදම සංකේතවත් කිරීම සඳහා 1886 ඔක්තෝබර් 28 දින ප්‍රංශය විසින් ඇමෙරිකාවට මෙය ප්‍රදානය කර තිබේ.

03)

මෙය ෆෙඩ්රික් ඕගස්ට් බර්තෝල්ඩ් (Frederic Auguste Bartholdi) නම් වූ ප්‍රංශ ජාතික මූර්ති ශිල්පියා විසින් නිර්මාණය කරන ලද්දකි. මෙහි පාදස්තලය සෑදීමේ වගකීම ඇමෙරිකාවට පැවරුණ අතර, ප්‍රතිමාව නිර්මාණය කිරීම ප්‍රංශයට පැවරුණි.

ප්‍රතිමාව ප්‍රංශයේදී කොටස් වශයෙන් නිපදවා ඇමෙරිකාවේදී එක්ලස් කිරීමට තීරණය කෙරිණි. මේ සඳහා අවශ්‍ය මූල්‍ය ප්‍රතිපාදන සොයා ගැනීමට දෙරටටම මහත් වෙහෙසක් දැරීමට සිදුවූ අතර, ඒ සඳහා ලොතරැයි දිනුම් ඇදීම, කලා ප්‍රදර්ශන පැවැත්වීම, භාණ්ඩ වෙන්දේසිය ආදිය සිදුකෙරිණි.

04) බර්තෝල්ඩ් (Bartholdi) මහතාට ප්‍රතිමාව නිම කිරීමේ කටයුතු සඳහා සුප්‍රකට ප්‍රංශයේ අයිෆල් කුලුනේ නිර්මාණකරු වූ ගස්ට්වේ අයිෆල් Gustave Eiffel මහතාගේ සහායද හිමි විය.

05) මෙය 1884 ජූලි මාසය වනවිට ප්‍රංශයේදී සාදා නිම කරන ලද අතර, එය කොටස් 350කට පමණ වෙන්කර ලෑලි පෙට්ටි 214ක බහා නැව් මාර්ගයෙන් 1885 ජූලි මාසයේ  දී නිව්යෝක් නගරයට ගෙන ආවේය.

1886 අප්‍රේල් මාසය වනවිට මෙහි පාදමද සාදා නිම කෙරුණි. ඉන් පසු ඒ මත ප්‍රතිමාව එක්ලස් කිරීම ඇරඹුනි. 1886 ඔක්තෝබර් 28 දින මහත් උත්සවශ්‍රීයෙන් ලිබර්ටි ප්‍රතිමාව විවෘත කෙරිණි.

06)

ලිබර්ටි ප්‍රතිමාව පොළොවේ සිට මුදුනත ගිනිසිළුව දක්වා සම්පූර්ණ උස අඩි 305 අඟල් 1ක් (මීටර 93) පමණවේ.

අභ්‍යන්තර සැකිල්ල ලෝහයෙන් සාදා ප්‍රතිමාව මිලි මීටර් 2.5 පමණ ඝනකම් කොපර් (Copper) ලෝහයෙන් නිමවා තිබේ. ලිබර්ටි ප්‍රතිමාව කොළ පැහැයක් ගන්නේ මෙම කොපර් ලෝහය නිසාවෙනි.

07) මෙම ප්‍රතිමාවෙන් රෝම දෙවඟනක් වන නිදහසේ දෙවඟන (Goddess of Liberty) නිරූපණය වන බව සැලකේ.

දකුණත රැඳි ගිනි සිළුවෙන් අවබෝධයත් ( Enlightment ) වමත රැඳි පොතෙහි (Tablet) ඇමෙරිකාවේ නිදහස් කෙටුම්පත සකස්කළ දිනය වූ 1776 ජූලි 4 දින කොටා තිබෙන අතර, පාදයේ ඇති බිඳි දම්වැල මගින් කෲර පාලනයෙන් සහ වහල් බවින් මිදීම සංකේතවත් වන බව පැවසේ.

දිනිත් කණිෂ්ක